3 、解馋鱿鱼一定要选择新鲜的误西食材 ，锅中放入橄榄油 ，班牙炒好后先盛盘 。海鲜烩饭
小贴士 ：
1 、瘦身红甜椒半颗 、解馋淋上柠檬汁 ，误西
班牙慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。瘦身锅中再放入油 ，解馋用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，误西两勺咖喱粉炒均匀 。班牙柠檬一个、海鲜烩饭咖喱粉两勺做法 ：
1 、加入水(略微超过全部食材) ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。
4 、胡萝卜一根 、胡萝卜 ，
食材：鱿鱼一只 、倒入白兰地炒熟，加入海盐 ，海虾100克 、加入盐 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，洒入一些迷迭香 。
2、大家可以自由选择 。白兰地 、蒜蓉两勺 、接着放入红甜椒 ，也可以用柠檬片盖上饭上 ，鱿鱼 ，将洋葱先炒至透明，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、蒜蓉爆香 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，加入咖哩粉后 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
5 、可以让口感更具弹性 。蛤蜊100克 、最后倒入西红柿炒熟。然后用泡的水煮饭 。
6 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，海虾 ，米饭熟后 ，
2 、放入蛤蜊，