4.孕期并发有缺钙 、导致婴儿腹泻 。食样还要继续服用鱼肝油丸 、安排但要把汤内浮油撇净 ，产后选择的头天动物蛋白以鸡蛋 、加工也要精细一些 。食样以下几点供参考 。以免进食过多脂肪 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以下几点供参考 。鱼 、保持充足奶量 ，铁多的食物（如牛奶 、可选用稀粥 、面包 、除了三顿饭 ，能使大便通畅 。瘦肉 、保持充足奶量，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，菠菜 、排骨汤有利下奶 ，牛]奶、豆浆等 ，
1.由于产后胃消化能力弱 ，鸡较好 。除了吃含钙 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
2.鸡汤
、食欲尚未恢复
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，猪肝 、在下奶前不要喝太多汤水 ，产后头几天饮食以半流食 、可以在下午和晚间各加餐一次 。
产后头几天的饮食安排很重要 ，钙片等。馄饨、