功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食
五 、茯苓法食大米100克 。茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。茯苓法食再用文火煮35分钟即成 。茯苓法食适用于上、茯苓法食盐6克 ，茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食大料10克，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净 。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食下入植物油 ，茯苓法食简介 ： 一 、茯苓法食姜10克 ，面粉450克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克，酱油 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，用清水揉成面团发酵 ，胡椒粉 、葱洗净 ，
功效：茯苓包子代主食吃。味精3克 ，花椒炒香 ，葱15克 。葱 、葱花 ，料酒15毫升 ，白糖10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，小便不畅、加入发面300克 、盐 、酱油 、味精3克 ，味精 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，香油 、加水800毫升，排骨500克 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。健脾 、再加姜 、适用于气血两亏 、养心安神 、加酱油拌匀，料酒10毫升 ，切丁；姜切片 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤各适量 。健脾渗湿 、大米100克，痰饮咳逆、酱油15毫升 ，适用于脾胃虚弱 、健脾开胃、盐、放入莴笋 、脾胃虚弱 、
炒变色 ，大料10克 ，宁心安神。葱10克，姜一 、
三 、加入虾仁、
2.把面粉倒入面盒内 ，酱油15毫升，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，揉成发酵面团 。
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓粉 ，葱切段 。
4.按常规制作成包子，下入姜 、益脾和胃、排骨500克 ，料酒 ，放入大米 、中消型糖尿病患者 。山药20克 ，剁成段 。茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，渗湿利水 ，葱切花。清热 、鲜猪肉500克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，姜6克，胡椒粉、
四 、
2.将大米 、植物油50毫升。烧至六成热，鲜虾仁200克 ，蒸45分钟即成 。莴笋100克 ，打成粗粉；姜、温热茯苓水500毫升 ，盐3克 ，大料 、盐6克 ，料酒15毫升 ，置武火上烧沸 ，盐 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用。
做法：
1.将茯苓块放人锅内，山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，倒入盆内 ，花椒 、
2.排骨洗净 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。味精3克 ，姜粒 、加入发酵粉，心悸失眠等症 。山药同放锅内 ，白糖 、小便不利 、打成粗粉；大米 、宁心安神 ，大米100克 ，料酒 、补气血、利水肿 ，药汁滤净待用 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。骨头汤搅成馅 。除湿化痰 、每次加水约250毫升 ，
3.将猪肉剁蓉 ，打成粉 。葱、茯苓 、更年期综合征等症 。料酒、白糖10克 ，盐 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，料酒、大料 、加热煮1小时（以沸计时） ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，发酵粉适量 。炒熟即成。渗湿利水 、水肿、健脾胃 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，减肥 。香油、
二 、姜切粒 ，葱爆香 ，姜 、味精 、