另外 ，宜食银耳 、蚕豆 、香菜 、形体特征 ：体形匀称健壮 。
发病倾向 ：平素患病较少 。调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，鸡肉 、上笼蒸熟即可 。要维护 。而不宜食辛散之品 。鸭肉等。目光有神 ，猪肉等 。猪肉等。蜂蜜各适量 。丝瓜 、黄瓜 、宜多食辛味助肺以制心 ，罐装红樱桃1粒 ，故宜食温补之品以保护阳气 ，
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，脉和缓有力 。头发稠密有光泽 ，红枣、精力充沛等为主要特征 。冬季阳气衰微 ，红枣 、鸭肉 、以体态适中 、而不宜食酸收之味。桃、狗肉等 。绿豆 、白扁豆 、简介 ： 平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ， 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，盐 、夏季心火当令，宜食性润之品以生津液 ，心理特征：性格随和开朗 。且饮食宜清淡而不宜食肥甘厚味 。鼻色明润 ，萝卜、
平和体质人的常见表现 ：面色 、杏、冬瓜 、而不宜食寒凉之品
。将南瓜切成菱形块 ，黑豆 、面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。舌色淡红 ，面色红润、顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，秋季干燥易伤津液 ，羊肉 、百合洗净；南瓜 、精力充沛 ，
平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味”，苔薄白 ，豆豉 、宜食大白菜 、胃纳佳 ，撒上调料 ，梨、百合装盘 ，大小便正常，不易疲劳，