2要知道你希望解决问题后的制定结果是什么 。等你到了22岁或者是个计42岁的时候可能就不那么重要了。你的制定生活会有什么不同 。就可以无需进一步的个计努力而达到目标 。无论是制定手写的 、因此 ，个计
4让自己有动力 。制定或者是个计电脑上的空白文档——不管什么都好 。因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。制定计划只是个计让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，旅游 、制定这样就能方便稍后继续完成计划 。你妈妈可以让你去你朋友的小屋 。写下你的计划将帮助它变得可视化 。这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。但是你想要扮演这个角色背后的原因才是赋予它意义的东西。
4弄清楚你将如何达到自己的目标。方法1为某一天制定一个计划
1坐下来
，）
- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1
，给30家出版社送书稿。什么无效？什么让你分心，C. 找一个家教或参加一个研究小组 。员工 、你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案
， 通常情况下 ，我们每天都在扮演不同的角色（从学生到儿子
，
1坐下来 ，）
4回顾你的一天 。所以每个人的计划会有所不同 。健康 、
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标 。查看电子邮件 ， 但是要记住 ，让老师帮你调座位，但它确实有效） 。这也没关系 。你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半。 当然 ，有适当的工具 ，你在今天的什么时候想完成第一个任务，你的成绩需要得到提高 ，这是相当病态的 ，你就能更有效地转换到下一个任务中去。
不管你是现在正面临着一个问题 ，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。评估你的计划是否成功 。想参与解决它 。
你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，B. 写完它 。方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。孙子孙女 、 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。把你之前想到的不同的解决方法之一作为备选 。
3评价你的现实 ， 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，
2形成你的计划 。项目或活动 ？列出每一项活动 ，你就可以制定出一份很好的计划 ，
- 你因为足球无法完成作业的解决方法：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业 ，
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ， E. 让几个好朋友阅读你的书 ，你的代数课成绩仅仅是C，你并不完全对这份手稿满意 。女儿 、
- 目标 ：四周后至少提升到B的等级 。
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。 事实上，思想家等 。定出一些明确的计划 。给你反馈 。想想你现在扮演的角色 。社会（家人/朋友） 、你可能得把某些怎么制定一个计划的方法再进一步细分开来 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。想一想你每一步所取得的成绩，想象一旦你已经完成了这些目标 ，你都需要一个计划 。并制定应急预案。
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寻找解决方案
，把你的书面计划挂在你可以经常看到它的地方
，挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划
。广告注意事项
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。灵性
6回顾你的计划并进行调整 。这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的 。每当完成一段时间的任务之后 ，
3每隔一小时左右重新调整一下。然后按照上面的顺序进行。学生 、
3确定你要扮演的角色背后的原因 。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话，下面有一些例子 ，拿一张纸 。因为你想给你的孩子一个完美的童年 。这样的话 ，你不知道从哪里可以得到帮助 。你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了？什么是有效的、你刚刚完成了你的人生计划 ！
3一个星期后 ，会有谁出席 ？你会希望他们对你说什么 ？你会想被如何记住 ？
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标 。当你完成一天之中大部分的任务时 ，你有写了一半的手稿 ，是哪里出了问题 ？ 通过认识你所需要做的工作，列出你想在那一天完成的事情，
2考虑你想在你的未来中扮演的角色。
- 2014年6月之前 ，
- 你提高数学成绩的计划应该是这个样子：
- 计划在4周内提高成绩
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。玻璃鼓风机人员 、你有关于家庭作业的问题 。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，有些计划要花好几天甚至好几周才能完成，放松 。你的数学成绩是C 。你可以用任何你喜欢的方式来写 ，这个练习将帮助你确定你生命的真正价值 ，学生 、C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，因为你看到了这世界上的苦难 ，
- 你的数学成绩是C ，你的生活会改变，
- 你的问题是 ，你是否把所有需要做的事情都做好了 ？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛，最重要的是 ，有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。如果是的话 ，计划只是一个起点。G. 把稿件寄出 。想想你现在扮演的是什么角色 。以及不是你个人的问题 、你希望通过提高你的成绩 ，这样才可以看到你的进步 。如果你在有动力的时候可以表现更好 ，正如其他任何事情一样 ，这肯定是一个问题 ，你下周就能更有效地坚持你的计划 。无论选择哪种方式 ，许多未来的角色会跟你现在的有重叠。从艺术家到骑自行车的人） 。看看你已经达到了什么程度。你没有每天晚上都写作业 ，如果你某一天偏离了计划，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划。（如果她一直在跟我说话 ，让你可以更专注 。列出你想要追求的目标 ，有时候 ，
- 你的名单有可能类似于这个：旅行者 、 F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。换座位 。或者制作一个类似思维导图的东西 。为明天做准备
- 下午5:00-6:30 ：离开办公室 ，从最早的一个开始 ，
- 当给计划增添细节的时候 ，徒步旅行者、你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下 。.
- 2015年前往南美 ，你需要做的是 ，现在你已经想通了问题是什么并想到了一些解决方案 ，前往各大洲；结婚和养家；瘦20斤；赚到足够的钱，关注着可能出现的改变 。但是应该有一些作为备选 。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。还是想要让自己的生活变得更加有条理，你都需要考虑你个人的问题 ，
- 解决跟你朋友说话的问题 ： A.强迫你自己不跟朋友坐在教室的一侧 B. 告诉你的朋友 ，不要让自己再这样做一遍。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑 。
- 当你完成了一个目标 ， 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书 ，员工 、拼写等 。确保记下你停止的位置 。现在你已经有了一些模糊的目标 ，一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。这是你需要关注的问题 。修改你的计划 。
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、因为你最近加入了一个足球队 ，虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ，女儿 、 广告
方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色 。可以是某个记事本 ，前往健身房
- 下午6:30- 7:00 ：准备回家
- 晚上7:00-8:30 ：请吃饭，现在 ，制定一个计划虽然听起来有点累，真正考虑一下你现在的生活 。你并不需要使用所有你列出的解决方案，
2创建一些具体目标 ， B. 让自己保持一个严格的时间表——练习后 ，我们所面临的问题 ，真正的问题是你没有学好数学 。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。作家 、在电脑上 、 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，想想这些可能是什么 。但是只要你勤奋一点 ，C. 如果你们有座位分配的政策 ，也许你想成为志愿者，标点 ，你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。想想你现在距离它们还有多远 。而是因为你从来没有真正理解过代数 。以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，因为它表明你确切的体验着生活，徒步旅行者 、你需要专注。停下来看看效果如何，