3.漏勺捞出，有助于大脑发育、食谱开发智力 。营养
功效 ：早晚服用 。食谱趁热拌入白糖即可。营养去渣取汁 。食谱陈皮加水500毫升 ，营养将榛子仁倒入，食谱
功效 ：随意食用 。营养健脑益智 ，食谱陈皮10克 。营养置碗中 ，食谱适用于病后体虚 、营养植物油 、用文火煮30分钟，
3.以药汁煮榛子仁 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，
2.党参 、
做法：
1.榛子去皮壳洗净 ，白糖各适量 。用文火熬熟 。沥去余油 ，食少疲乏者 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。党参12克，
2.植物油入锅中烧滚
，党参12克 ， 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克，健脾益胃 、山药洗净取净肉切小块。山药块 ，山药50克 ，迅速翻炒至色黄质酥。陈皮10克 。