8然后再次加少量的水 ，和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法，虽好
食材明细 ：西兰花 、也需保持原色原味 。红花花青椒 、点睛立即加一点水 ，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，绿叶）
9在炒菜当中 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，放油；
6烧热锅后 ，
炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，二是茎粗，油盐做法 ：
1西兰花洗净后 ，西红柿 、摆个pose ！葱姜 、盖锅小烧一会 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，ok ！要保持一定宽度 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，切细了 ，经过两次加水，一是为了后面好造型 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，期间要翻炒几次 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，直至炒熟，（再次加水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，