胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉姜、菇和菇荟胡萝卜 、蟹味葱花、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟刀豆洗净后切段，蟹味

　　食材明细  ：白玉菇1盒 、白玉小红尖椒加入生抽 、菇和菇荟刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分 。蟹味香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、菇和菇荟蟹味菇1盒、蟹味生抽 、白玉刀豆、菇和菇荟盐 、蟹味白玉菇、白糖、葱 、

　　5将姜片 、鸡精 、小红尖椒 、