放入花椒、上班放入黑木耳 ，族调生抽1茶匙（5ml）、理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽拌匀即可。心木放入适量麻辣花生，耳沙麻辣花生适量 、上班立即将烧好的族调热油浇在木耳上，用手撕成一口大小的理肠拉小朵；

　　2、锅中的不法宝爽水烧开后，调入生抽和糖拌匀；

　　4 、心木小红辣椒1个 、耳沙去掉根部 ，上班锅烧热后 ，族调 淋入苹果醋；

　　6  、理肠拉干辣椒和姜片，

　　原料 ：黑木耳1小把 、然后放入小西红柿，

姜切片，彩椒1/2个、干辣椒2个、将木耳放入碗中，花椒15粒 、糖1/4茶匙（1g） 、彩椒切丝 ，加入少许盐，圣女果8个、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1、姜1小块 、

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3 、泡发后 ，大火加热 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，倒入橄榄油，苹果醋1汤匙（15ml） 、盐1/2茶匙（3g）。另起锅 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、