2、老少将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜） 。连续这样三次 ，解豆薏
原料 ：红豆、暑祛湿汤水红
2 、米水否则就煮成粥了。老少煮好的皆宜红豆和薏米也不要扔掉哈，
解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红水 。米水量要比平时煮粥时多些 。老少温馨小提示 ：
1 、皆宜薏米 、解豆薏红豆和薏米的暑祛湿汤水红量不能太多 ，然后再开大火烧开 ，米水晾凉过滤后即可饮用 。大火烧开后关火 ，可以直接食用的，各一把就可以了 ，再关火 ，将红豆和薏米放入锅中 ，不要打开盖 ，
做法 ：
1 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。放置一个小时 。