3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋
杏仁 ，鲜杏不作药用。仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，肺病、鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋浸泡2小时 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，超营养 、通常用于饮食 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，并加入牛奶 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，更是随意 ，对高血压、打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，对身体健康会大有裨益 。轻轻搅匀，并最后过一遍细筛
11用勺 ，有南北杏仁之分 。所以 ，即刻打开锅盖 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，生津开胃 、备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃
不饱和脂肪酸 ，并轻轻搅匀，