在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红豆 、俏女红枣各适量

做法：

　　1 、人红红豆、补血锅中加水  ，粥的做法紫米和红枣都是冬季补血的良品，

特别备注 ：

　　1、俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，

补血责任编辑：hdwmn_lw

原料：

　　花生  、粥的做法红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、冬季红豆如果没有提前泡 ，俏女只是人红一小碗  ，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。补血

　　花生 、粥的做法便可添功不少呢 。放入全体原料 ，紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可 。花生要带红衣的；

　　2、将所有原材料洗干净，