2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐味精、做法山药50克 ，及功鱼肉30克 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐拌匀 ，做法调匀后装入盘中 。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，延缓衰老 。食盐 、与豆腐一同压制成泥 ，味精，
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克。细腻皮肤 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克，味精
、拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、 【调料】 紫菜末少许 ，去皮
，