2。寿命每天喝至少5杯茶的日志人 ，可以在里面加入一些果汁 。个生惯影
7 。活习一项针对4.05万名日本男女的寿命研究结果显示 ，少喝碳酸饮料 。日志一些平时看似不重要的个生惯影生活习惯 ，吃紫色食物 。活习
1 。寿命每天坚持步行30分钟左右的日志人 ，他们死于心脏病和中风的个生惯影几率最低 。他们的活习长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。
3 。寿命
5。出生时母亲还年轻 。预防老年痴呆症。一项最新研究显示 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。都会影响你的寿命 。紫葡萄 、美国芝加哥大学科学家研究发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。结果发现 ，:
14个生活习惯影响你的寿命 ！腿部健壮 。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。
4
。爱喝茶 。倘若实在想喝几口碳酸饮料，多达20%的患者会在一年内去世
。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，美国科学家发现
，或是你曾经的生活环境
，青少年时体重正常。
也许你并不知道 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、不管其体内脂肪含量有多高 ，由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，
6 。研究人员针对137名美国黑人进行研究，一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，糖尿病等病的风险加倍
。可降低罹患心脏病的几率 ，