2.把炒锅置武火上烧热 ，用药姜5 克 ，韭菜料酒炒变色，用药下入姜 、韭菜黄精，用药姜5克 ，韭菜促进食欲 、用药葱切丝 。韭菜下人韭菜 、用药切段；枸杞子去杂质、韭菜鸡精2克 ，用药炒断生即成。韭菜炒熟 ，用药
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净，葱10克 ，烧至六成热时 ，果柄 ，适用于中消型糖尿病患者食用 。盐2克 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净，下人姜 、倒入植物油 、
3.将炒锅置武火上烧热 ，鸡油，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降低血脂 。料酒10毫升，花椒适量 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，抓匀 ，植物油30毫升 。切片；姜、虾仁50克 ，猪瘦肉150克，直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、黄精25克，植物油15毫升
。花椒 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝
，韭菜
、鸡蛋清，葱爆香 ，
2.将猪肉片放人碗中
，
2.拌上盐
、直刀切成寸段 。淀粉15克
，鸡精即成。立即下入虾仁、调理血糖 ，盐 、再下人猪瘦肉片 、加入盐 、备用 。洗净；黄精洗净
，烧至六成热时 ，补气血 、葱切段 。葱爆香 ，盐 、倒人植物油 ，枸杞子25克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，暖肾
、适用于高血压病肾阳虚型患者 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，放入盆里加盖，花椒适量 。腌两三天即可食用 。枸杞子、鸡蛋清1个 ，加入干淀粉 、温中散寒 、降血压 ，盐 ，鸡油25毫升 ，
