西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南

　　6、蜜汁南瓜切成小方块，蒸南

　　5  、蜜汁切下一块。蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

做法 ：

　　1、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，把西蓝花围边即成 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蜜汁橄榄油。蒸南

　　3 、蜜汁

　　4、蜂蜜、不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　2 、按照原来的造型放入盘子里 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

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