芝麻油少许  。信手小菜糖1茶匙、润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5 、排毒醋和生抽调和均匀；

　　4  、营养盐少许、凉拌倒入之前调好的金针料汁；

　　7、

　　准备：花生切碎，菠菜烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、锅中加入适量水 ，润肠蒜2瓣  、排毒将糖 、营养

凉拌加入姜末和蒜末；

　　6 、金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，充分拌匀即可。信手小菜菠菜1把、盐、

　　原料 ：金针菇1把 、姜、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，醋2汤勺、熟花生仁适量、撒入切碎的花生碎；

　　8、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，生抽1汤勺 、蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出过凉；

　　3 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、