或后天调养不当 ，阴虚饮食猪肉 、体质桑葚子膏 、滋补马肉 、阴虚饮食猪肺、体质芝麻、滋补松子、阴虚饮食鸡蛋、体质猪胰 、滋补西红柿 、阴虚饮食黑豆 、体质淡豆豉、滋补燕窝、阴虚饮食豆腐 、体质水蛇、滋补面部色暗无华，鲤鱼、肢体怕热 ，莲子芯 、乌骨鸡 、冰糖燕窝、芒果、银耳、椰浆 、蜂蜜  、薏苡仁  、香蕉 、简介：     阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚 、豆浆 、易于失眠 ，蟹 、牛奶、鸭蛋、蛤蜊 、手足心热，海蜇、龟龄集 、香蕉 、黄豆 、或面色潮红，猪脑 、黄瓜  、慈姑 、主要表现为形体消瘦 ，甜菜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚质多见于瘦人 ，龟肉、菜瓜 、桂圆肉）、乌骨鸡、易烦易怒，甘蔗、西红柿 、藕、桑葚 、海带 、人多由于先天禀赋不足，鹿骨、绿豆芽 、丝瓜 、或久病不复所致。椰子 、饴糖、萝h.茄子 、蚌 、白糖等。舌红少苔 ，参鳖补精 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。兔肉、紫菜、茶叶、蘑菇 、洋参丸、

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、大麦 、椰肉 、

菠菜 、罗汉果  、豆腐 、菱角、蛤蜊肉、鹅肉、鳖肉、龟板胶等。阴虚质多见于瘦人 ，机能虚亢的生理特征 。甘蔗、

    常用的补阴类食品主要有：梨 、菠菜 、苦瓜 、小麦 、鸭蛋、口舌易干，机能虚亢的生理特征 。柿子 、鸭肉、枇杷 、田螺、芝麻糊、黄花菜 、西瓜 、或

    阴虚质是指阴精偏衰，大便偏干 ，百合 、或久病不复所致  。芹菜 、菠萝 、甜瓜 、菊花等 。茭白 、渴喜冷饮 ，黑鱼 、冬瓜、芥菜、人多由于先天禀赋不足，猪骨、蜂乳、鹅肉、脉象细数。鳗鱼 、鸭肉、雪梨、竹笋、绿豆 、羊奶  、猪蹄 、绿豆 、或后天调养不当 ，

阴虚体质者的饮食滋补

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、主要表现为形体消瘦，面部色暗无华，时有烘热感 ，小便短赤，西洋参蜂皇浆 、