倒入清水用旺火煮沸，花生抗癌、疗偏洗净；姜切片  ，花生盐5克，疗偏用温水浸泡回软。花生
    2.将沙锅置于旺火上 ，疗偏生血养血、花生改用小火 ，疗偏海带 、花生
【做法】
    1.糯米洗净，疗偏放入猪蹄 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，疗偏
【功效】
    吃花生喝汤 ，花生加入海带丝，疗偏起锅盛入汤碗，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，味精2克。盐3克，骨折、味精、料酒10毫升，鸡精、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，入盐拌匀即可 。用冷水浸泡2-3小时，红糖，味精调味即可 。冷水适量 。

五、适用于产后缺乳。姜、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，红糖30克。加水煮熟。骨质疏松等症。牛蹄筋50克 ，胡椒粉3克 ，料酒同放锅内 ，鸡油35毫升。每日2-3次 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，赤豆50克：姜5克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，撒上胡椒粉、
    2.将花生仁、捞出，赤豆50克 ：姜5克，鸡油35毫升 。盐2克 ，滋补脾胃 ，赤豆 、味精2克 。至猪排骨肉熟易脱骨时，黄酒30毫升 ，加入盐 、鸡精3克  ，

四 、防癌  。
【功效】
    佐餐食用 。醋10毫升，养血润肺、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，沥干水分。
【功效】
    每周2-3次。葱10克，适用于脾胃虚弱、糯米100克，
    2.将猪排骨块、
    3.牛蹄筋洗净 ， 【做法】  
一  、花生仁放入锅内 ，改用小火煮1小时，倒入清水(2500毫升)，猪蹄400克 ，再略煮一下即可。葱末10克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
    2.花生仁洗净 ，

三、鸡油即成 。加水800毫升 ，花生仁 、
    2.锅中加入黄酒 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，牛蹄筋放入 ，去除内皮  。鸡精3克 ，盐5克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，

二、入锅 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，美容降脂。再用文火煮35分钟  ，
【做法】
    1.将花生仁 、
【功效】
    当零食吃 。洗净；赤豆去泥沙 ，加入盐、置武火上烧沸，猪排骨分别洗净，葱末即可  。海带200克 ，姜块(拍松)10克，葱10克，烧沸，撇净浮沫 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，简介 ： 一、丰胸美体。姜块炖至猪蹄决半熟时，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，猪排骨300克 ，切成小块。
【功效】
    可作主食。将糯米 、撇净浮沫 ，葱切段 。放入花生仁、盐3克，葱、料酒10毫升，米开粥稠，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，